La peur fait partie de nos émotions au même titre que la colère et la joie. La peur est déclenchée par la perception d’un danger, elle informe l’organisme d’un danger potentiel.
Peur d’échouer, peur de se tromper, peur de l’avenir, peur des autres, peur d’être abandonné(e), peur de vieillir, peur de mourir, peur du noir… Toutes ces peurs et bien d’autres vous sont peut-être familières et vous empêchent de vivre sereinement. Ces émotions nous renvoient à notre peur archaïque, celle du petit enfant confronté à l’angoisse de séparation et à l’inconnu.
Les pensées sont responsables de notre peur. Elles s’élaborent à partir de la mémoire. Or, la mémoire concerne le passé. En tournant nos pensées vers des images ou des sensations positives (exemple, un paysage agréable), nous chassons les pensées négatives et agissons efficacement sur nos peurs.
La peur se manifeste sous différentes formes : obsessions, perfectionnisme, addictions au travail, angoisses, agitation mentale, besoin de contrôle etc… Nous sommes tous un peu victimes de la peur d’une façon ou d’une autre, sans même nous en rendre compte parfois.
En reconnaissant l’utilité de la peur, on peut l’apprécier, l’apprivoiser et même s’en faire une alliée.
De même que pour aller de l’avant, il faut prendre appui sur un point fixe : avant de transformer éventuellement la peur en autre chose, il faut déjà savoir quelle est sa fonction positive.
En effet, la peur provoque plusieurs effets intéressants :
- Un surcroît d’adrénaline pour fuir ou se défendre en cas de danger physique
- Et le développement de qualités de fond telles que : la prudence, l’anticipation et la prévoyance, l’attention et la vérification, l’aptitude à prendre des précautions et respecter des mesures de sécurité, etc…
Cette émotion naturelle n’est donc pas à rejeter. Comme toujours cependant, les problèmes commencent quand on dépasse la mesure (que ce soit en la refoulant, ou en se laissant déborder par la peur) !
Lors des expériences du spectacle du mentaliste Jean Baptiste CLEMENT, vous aurez l’occasion d’affronter votre peur, et jouer à un jeu de roulette Russe. Votre intuition arrivera-t-elle à controler votre peur ?
